海外 イタリア 住めば都/sumebaのブログ

アレルギー性鼻炎・花粉症・自己免疫疾患・・・アレルギー体質で典型的なイタリア料理が食べられないイタリア在住ウェブデザイナー。主に食の話、ときどきイタリア観光

【イタリアの最も美しい村】凝灰岩の上にそびえ立つ町・ピティリアーノが半端ない!?

トスカーナ ピティリアーノ にわか雨 こんにちは。sumebaです。 先日、トスカーナのサトゥルニア温泉へ行った際、宿泊先へ行く途中で通り過ぎたピティリアーノという集落が半端ない光景だったので、その件についてお伝えします。

【無料の天然温泉】イタリア トスカーナにあるサトゥルニア温泉・ムラーノの滝へ行ってきました!

イタリア・トスカーナ・サトゥルニア温泉・ムラーノの滝 こんにちは。sumebaです。 イタリアも日本と同様、各地で温泉が湧いています。ホテルや施設が管理している温泉もありますが、今回、自宅から片道6時間かけてトスカーナにある無料の天然温泉へ行ってき…

アレルギーを誘発する元となるオメガ6脂肪酸・リノール酸とアラキドン酸の含有量トップ20を調べてみた

こんにちは。sumebaです。 最近、ブログ更新頻度が減って・・・ひいては、アクセス数も減ってます。汗 ぶっちゃけ、仕事と、家事と、語学学習と、いろいろ分散してやっていきたい願望ですが、1日にやるべく、すべてのタスクが思うように回っていないのが現状…

アレルギー体質改善 食事改善の結果、好酸球数値が減ったという驚きの事実

こんにちは。sumebaです。 先日、持病の関節リウマチの定期診察のため、専門医に受診する前にイタリアで2度目の血液検査を受けてきました。イタリアでは、専門の病院で受診する前に血液検査を病院とは別の機関で行い、血液検査の結果が先にわかり、個人的に…

乳製品不耐症の場合、イタリアで食事をする7つの選択肢はこれ!

こんにちは。sumebaです。 美味しいイタリア料理には、チーズやバターをはじめとした乳製品が、必ずといっていいほど使っています。筆者は、イタリアで暮らし始めてから自分自身が乳製品不耐症なんだと、IgG抗体食物アレルギー検査を2回も受けて自覚しました…

イタリア飲食店5つの違いを知れば、あなたはもうイタリア通!?

こんにちは。sumebaです。 前回の記事で、ロカンダについて触れました。この機会に今回は、イタリア飲食店の種類についてお伝えします。

イタリア ヴァッレ・ダオスタの標高1675mの場所で天体観測を体験してきました!

こんにちは。sumebaです。 先日、イタリアのヴァッレ・ダオスタで天体観測を体験してきました。標高1675mの高さを日本の山で例えると、群馬県の赤城山や福井県・岐阜県にある野伏ヶ岳が標高1674mで、富士山で例えると、2合目と3合目の中間くらいの場所なん…

イタリア ミラノで、寿司・天ぷら以外の和食が食べられる飲食店Gastronomia Yamamotoへ行ってきました!

こんにちは。sumebaです。 先日ミラノへ行く用事があり、お昼にお一人様ランチしてきました! イタリア料理ではなく和食ですけど、寿司・天ぷら以外の日本のお惣菜が食べられるお店です!

イタリアでも花粉症・花粉アレルギーは存在する!?

こんにちは。sumebaです。 2月下旬頃から4月上旬くらいのこの時期、日本では花粉症の人にとって嫌な季節ですよね?っていうか、最近は一年中花粉症な人もいたり・・・。 筆者も、高校1年生の時に花粉症になり、授業中に鼻水が滝のように止まることなく出たり…

似ているけど異なる、食物不耐症と食物アレルギーは実は別もの。

こんにちは。sumebaです。 先日、イタリアで2度目のIgG抗体食物アレルギー検査を受け、その結果が出ました。 今回は、食物不耐症と食物アレルギーについてよく混同されやすく、実は食物不耐症と食物アレルギーは全く異なるものということと、IgG抗体食物アレ…

【失敗談】ブログの整理をしていたら、はてなスターの数が消えた・・・という、悲しい事実。

// こんにちは。sumebaです。 筆者、今まで無料のはてなブログを利用していまして、今月から、はてなブログPROに切り替え、同時に独自ドメインに変更しました。 そして、はてなブログのデフォルトのURLを利用していたのですが、今更ながらURLの見直し、ブロ…

抗アレルギー作用だけじゃない! オメガ3脂肪酸の効果と副作用と他の脂肪酸について

こんにちは。sumebaです。 リーキーガット症候群改善のため、レクチンフリーの食事を地道に続けている筆者ですが、イタリア人の夫は、途中から参戦しなくなったので、筆者と同じ物を食べていません。平日は、仕事していますから職場や外出先でランチしていま…

私の未来予想図 sumebaの場合、願いは必ず叶います!

// こんにちは。sumebaです。 アレルギー体質改善の話ばかりしていましたけれど、気分転換に「お題テーマ」を借りて「私の未来予想図」をお伝えします。

排便で腸内環境がわかる! 排便のタイプで健康チェック

こんにちは。sambaです。 ひそかに、はてなブログPROへアップグレードし、独自ドメインに変更しました。 ハードルを上げて、ブログ更新を地道にがんばります!笑 さて、前回「おなら」の話をしましたのが、今回は「排便」について・・・筆者は、日本に居たと…

腸内環境改善にアブラナ科野菜を食べると良いけど、おならが臭いという・・事実。

こんにちは、sumebaです。 レクチンフリーの食事ですが、その後も地道に続けています。 さて、腸内環境改善に、せっせとキャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、白菜、など旬なアブラナ科野菜を食べているんですが、恥ずかしい話ですけど、おならが出て・・…

イタリアでは、もうすぐ謝肉祭! 仮面舞踏・コスプレで有名だけど、カルネヴァーレの本当の意味を知る

Di Abxbay - Opera propria, CC BY-SA 4.0, Collegamento こんにちは、sumebaです。 イタリアはもちろん、イタリア以外のカトリック系の文化圏の国で、復活祭の前に仮装したパレードなどお祭りが各国で行われます。イタリアでは、ヴェネチアのカルネヴァーレ…

顧客満足度指数89% ヨーロッパ最大級規模の水族館 アクアリオ ディ ジェノバへ行ってきました!

こんにちは、sumebaです。 2月初旬に、イタリア、ジェノバにあるヨーロッパ最大級規模のジェノバ水族館へ行ってきました。 当初、水族館に対してあまり期待をしていなかったのですが、、入り口に入った瞬間、テンションが上がりました! 日本で、水族館へ行…

アレルギー体質改善 実際、6週間で体がよみがえったのか?【総評・まとめ】The Plant Paradox Program(食のパラドック)6週間で体がよみがえる食事法

こんにちは。sumebaです。 アレルギー体質改善およびリーキーガット症候群を改善するため、アメリカの元心臓外科医スティーブン・R・ガンドリーさん著書のThe Plant Paradox Cook Bookを元に、6週間で体がよみがえる食事法The Plant Paradox Program を、6週…

アレルギー体質改善 最終日です!【実践・修復と回復42日目】The Plant Paradox Program(食のパラドック)6週間で体がよみがえる食事法

// こんにちは。sumebaです。 アレルギー体質改善およびリーキーガット症候群を改善するため、アメリカの元心臓外科医スティーブン・R・ガンドリーさん著書のThe Plant Paradox Cook Bookを元に、6週間で体がよみがえる食事法The Plant Paradox Program を実…

アレルギー体質改善 あと2日で、衝撃の事態!【実践・修復と回復41日目】The Plant Paradox Program(食のパラドック)6週間で体がよみがえる食事法

// ※レクチンフリーのキビを使っていますが、雑穀アレルギーになる恐れがあります。ご了承ください。2019年2月23日追記 こんにちは。sumebaです。 アレルギー体質改善およびリーキーガット症候群を改善するため、アメリカの元心臓外科医スティーブン・R・ガ…

アレルギー体質改善 ラスト3日は腸活!【実践・修復と回復40日目】The Plant Paradox Program(食のパラドック)6週間で体がよみがえる食事法

// ※レクチンフリーのキビを使っていますが、雑穀アレルギーになる恐れがあります。ご了承ください。2019年2月23日追記 こんにちは。sumebaです。 アレルギー体質改善およびリーキーガット症候群を改善するため、アメリカの元心臓外科医スティーブン・R・ガ…

アレルギー体質改善 義母とランチ【実践・修復と回復39日目】The Plant Paradox Program(食のパラドック)6週間で体がよみがえる食事法

// ※レクチンフリーのキビとモロコシを使っていますが、雑穀アレルギーになる恐れがあります。ご了承ください。2019年2月23日追記 こんにちは。sumebaです。 アレルギー体質改善およびリーキーガット症候群を改善するため、アメリカの元心臓外科医スティーブ…

アレルギー体質改善 失態です。。【実践・修復と回復38日目】The Plant Paradox Program(食のパラドック)6週間で体がよみがえる食事法

// ※レクチンフリーのキビを使っていますが、雑穀アレルギーになる恐れがあります。ご了承ください。2019年2月23日追記 こんにちは。sumebaです。 アレルギー体質改善およびリーキーガット症候群を改善するため、アメリカの元心臓外科医スティーブン・R・ガ…

アレルギー体質改善 粗食はいい!?【実践・修復と回復37日目】The Plant Paradox Program(食のパラドック)6週間で体がよみがえる食事法

// ※レクチンフリーのモロコシを使っていますが、雑穀アレルギーになる恐れがあります。ご了承ください。2019年2月23日追記 こんにちは。sumebaです。 アレルギー体質改善およびリーキーガット症候群を改善するため、アメリカの元心臓外科医スティーブン・R…

アレルギー体質改善 ラスト1週間!【実践・修復と回復36日目】The Plant Paradox Program(食のパラドック)6週間で体がよみがえる食事法

// ※レクチンフリーのキビとモロコシを使っていますが、雑穀アレルギーになる恐れがあります。ご了承ください。2019年2月23日追記 こんにちは。sumebaです。 アレルギー体質改善およびリーキーガット症候群を改善するため、アメリカの元心臓外科医スティーブ…

アレルギー体質改善 チョコレート封印【実践・修復と回復35日目】The Plant Paradox Program(食のパラドック)6週間で体がよみがえる食事法

// ※レクチンフリーのキビとモロコシを使っていますが、雑穀アレルギーになる恐れがあります。ご了承ください。2019年2月23日追記 こんにちは。sumebaです。 アレルギー体質改善およびリーキーガット症候群を改善するため、アメリカの元心臓外科医スティーブ…

アレルギー体質改善 ビタミン・カリウム豊富なロマネスコ【実践・修復と回復34日目】The Plant Paradox Program(食のパラドック)6週間で体がよみがえる食事法

// ※レクチンフリーのキビとモロコシを使っていますが、雑穀アレルギーになる恐れがあります。ご了承ください。2019年2月23日追記 こんにちは。sumebaです。 アレルギー体質改善およびリーキーガット症候群を改善するため、アメリカの元心臓外科医スティーブ…

アレルギー体質改善 効果着実!【実践・修復と回復33日目】The Plant Paradox Program(食のパラドック)6週間で体がよみがえる食事法

// ※レクチンフリーのキビとモロコシを使っていますが、雑穀アレルギーになる恐れがあります。ご了承ください。2019年2月23日追記 こんにちは。sumebaです。 アレルギー体質改善およびリーキーガット症候群を改善するため、アメリカの元心臓外科医スティーブ…

アレルギー体質改善 食事改善で髪質に変化!【実践・修復と回復32日目】The Plant Paradox Program(食のパラドック)6週間で体がよみがえる食事法

// ※レクチンフリーのキビを使っていますが、雑穀アレルギーになる恐れがあります。ご了承ください。2019年2月23日追記 こんにちは。sumebaです。 アレルギー体質改善およびリーキーガット症候群を改善するため、アメリカの元心臓外科医スティーブン・R・ガ…

アレルギー体質改善 外食時の対応【実践・修復と回復31日目】The Plant Paradox Program(食のパラドック)6週間で体がよみがえる食事法

// ※レクチンフリーのキビを使っていますが、雑穀アレルギーになる恐れがあります。ご了承ください。2019年2月23日追記 こんにちは。sumebaです。 アレルギー体質改善およびリーキーガット症候群を改善するため、アメリカの元心臓外科医スティーブン・R・ガ…