海外 イタリア 住めば都/sumebaのブログ

アレルギー性鼻炎・花粉症・自己免疫疾患・・・アレルギー体質で典型的なイタリア料理が食べられないイタリア在住ウェブデザイナー。主に食の話、ときどきイタリア観光

2019-02-28から1日間の記事一覧

腸内環境改善にアブラナ科野菜を食べると良いけど、おならが臭いという・・事実。

こんにちは、sumebaです。 レクチンフリーの食事ですが、その後も地道に続けています。 さて、腸内環境改善に、せっせとキャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、白菜、など旬なアブラナ科野菜を食べているんですが、恥ずかしい話ですけど、おならが出て・・…